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은행동에서 택시를 모는 분들은 하루에 수십 번 서고 출발합니다.
장거리 운전과 달리 짧게 끊기는 운행은 트렁크를 여닫고 짐을 싣는 동작이 계속 끼어들어, 앉아 있다가 갑자기 힘을 쓰는 패턴이 반복됩니다.
비아넬홈타이는 교대 시간에 맞춰 은행동으로 이동합니다.

앉아 있던 몸이 준비 없이 무게를 들면 허리가 가장 먼저 다칩니다.
그래서 앉아서 굳은 엉덩이와 허벅지 뒤를 먼저 풀어 두는 것이 예방이 됩니다.
그다음 트렁크를 여닫느라 쓴 어깨와 팔을 봅니다.
밤 근무를 하시면 마무리 강도를 낮춰 잠이 오게 합니다.