상세

송도동의 사무실에서는 하루가 화면 앞에서 시작해 화면 앞에서 끝납니다.
회의와 문서 작업이 번갈아 이어지면 자리에서 일어난 기억이 거의 없고, 저녁이 되어서야 어깨가 굳었다는 것을 알아차립니다.
능선길홈타이는 야근이 끝난 시간대에 맞춰 송도동으로 이동합니다.

오래 앉은 몸에 필요한 것은 세게 누르는 힘이 아니라 굳은 순서를 되짚는 일입니다.
골반을 먼저 움직이게 하고 등을 편 다음 목과 어깨를 정리합니다.
마우스를 쓰는 쪽 팔은 손목과 팔꿈치 바깥이 더 뻣뻣해 좌우를 나눠 시간을 씁니다.
마무리는 호흡이 내려가는 속도에 맞춥니다.