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서대신동은 대신공원과 구덕운동장이 가까워 아침저녁으로 산에 오르는 분이 많습니다.
바닷길홈타이가 이 동네에서 가장 자주 만나는 건 올라갈 때가 아니라 내려올 때 생긴 통증입니다.

하산은 근육이 늘어나면서 힘을 쓰는 동작이라 다음 날 아침에 통증이 몰려옵니다.
허벅지 앞과 종아리 바깥이 특히 그렇습니다.
이때는 아픈 자리를 세게 누르는 것보다 결을 따라 길게 훑어 내리는 편이 회복이 빠릅니다.
등산 직후보다 하루 지난 뒤에 받는 것이 더 낫다고 안내드리는 이유이기도 합니다.